witam od lipca planuje zrobic sobie miesieczny cykl na danych odzywkach i suplach: storm 835g, shock therapy 1008g, glutamine t6 treck 300 kaps, vita min plus multiple sport 60 kaps i omega 3 gold olimp. białko dostarczam z diety. pytanie jest takie: jak to przyjmowac w dzień treningowy i w nie treningowu.
Zakupilem sobie zestawik suplementow-500g kreatyny nutrenda,2 litry aminokwasow bcaa w płynie nutrenda,400 g l-glutaminy olimp i wiamine b-12.Co sadzicie o takim zestawie,moze macie jakies rady odnosnie stosowania tych specyfikow.Czy moge brac te wszystkie srodki jednoczesnie tzn czy moge do wody z glukozą wrzucic kreatyne, glutamine i [...]
kupilem vitalmax mono.creatin 500 gr +L-glutamine extreme 1400(trec nutrinion)+dextro juice(olimp),jak to stosowac?,czy moge zmieszac kreatyne z dekstroza i razem to wypic?,i czy moge popijajac dekstro z kretke polknac tabletki glutamina?,mozna polknac tabletki glutaminy popijajac dekstro i kretka?,za odpowiez z gory dzieki.
Witam mam kolegę, który chce sie trochę pomasować i nie wie czy ten zestawik będzie git więc proszę o pomoc i sugestie. Aminostar Creatine Monohydrate ; ACTIVITA HMB 500 ; PREMIUM NUTRITION Glutamine AKG ; OLIMP GAIN BOLIC 6000 ; oczywiście + dieta ; Kolega ma 21 lat, 185cm i waży 76kg na siłowni spędził już prawie 2 lata.
[...] niedługo rozpocząć pierwszy cykl (brałem kiedyś hmbolon i glutamine...ale nie o tym) myślałem nad takim czymś: BCAA XTRA Activlab'u i do tego albo: -Ultimate Horse Power albo: -Olimp Creatine CegaCaps plus do tego witaminki z olimpu Prosiłbym o pomoc co wybrac oraz jak mniej wiecej to najlepiej dawkowac.... (zaznaczam też że nie pytam o diete:])
Witam! Mam wielki problem a mianowicie, który produkt wybrać, mieszkam w internacie w którym nie ma kuchni wiec nie mam diety. Chce połączyć bulk/białko z kreatyną olimp 400 caps, bcaa xplode, l-glutamine xplode, co bedzie najlepsze do tego cyklu? Może jakieś inne białko/gainer ? Prosiłbym o rospiske stosowania w.w suplemętów. Dziękuje za pomoc i [...]
odnosnie firmy hitec glutaforce 1 tab 1 g olimp glutarol 1 tab 1 g :> niby rzadnej roznicy nie ma wiec ktora byscie polecili z wlasnego doswiadczenia ? ............. i drugie pytanko oraz jakas glutamine za okolo 100zl zeby starczyla na 1 cykl kreatynowy ? ^BARRY^
Witam mam taki dylemat na poczatku tego miesiaca koopilem bialko 80 olimp matrix mooj cel byl taki aby zrzucic pare kilo i zrobic ladna zezbe trenowalem 3 rzy dziennie rano rozruch wpoludnie sila i areoby a wieczorem sila bralem 1,5g na kilogram ciala ale zamiast chudna i nabierac zezby brzybywalo mi kilogramoow aha do tego bralem tesh l-glutamine [...]
Dymatize Xpand Energized 100zł używany * Ultimate Nutrition Horse Power 110zł używany * Olimp L-Glutamine 300 kaps 50zł Białko Ostrowia 800gr różne smaki 20zł za paczke * otwarte były w celu spróbowania - brakuje tam góra jednej miarki Zainteresowanych zapraszam TYLKO na gg - 3273755
witam mam pytanko czy do treningu moge uzywac razem takie odzywki jak: - Anabolic BCAA System - L-Glutamine Extreme 1400 - Taurine 900 - Kreatyna (tylko jaka proponujecie bo jest ich ze 100) Nano Vapor? - Vitaminy Olimp - jakas po treningowka? mam jeszcze białko ?
Mam takie specyfiki: mega mass 4000 kre-alkalyn 2500 mega caps olimp białko system protein 80 na noc glutamine trec testosterol zma Chodzi mi o to aby ktos doswiadczony doradzil by mi jak to mam brac. moim celem jest mozliwie maksymalny przyrost masy przy minimalnym otluszczeniu. Mam 172cm wzrostu i wage 74kg. Moge do tego jeszcze dokupic stak [...]
Czesc! Pytanie jest takie jak dawkowac ten zestaw? Cell Pump+Creatine mega caps1250(Olimp)+ L-Glutamine T6 i jeszcze Gainer(weider)..dodam ze to moj 2 cykl na kreatynie a glownym celem bedzie sila:)Prosze o sensowne odpowiedzi a nie kierowanie na tematy podwieszone(bo szukalem)..Sog za pomoc:) Pozdrawiam z gory dziekuje
Siema zamierzam zacząć brać odzywki mam juz kupione universal gain fast 4.5kg i krete universal micronized 500g zamierzam jeszcze dokupic do tego witaminki daily formula,gold omega,Olimp Taurine Mega Caps,Olimp150kaps. - L-Glutamine Mega Caps150 kaps.,Trec night protein 750 g dobre połączenie czy coś zmienić ? i jak to wszystko razem dawkowac [...]
[...] dawkowania suplementów( wiem ile tematów,tyle będzie różnych głosów użytkowników tego forum),ale jak mam brać te suplementy,jak połączyć: Kupiłem : 2x Xpand recovery 2x Dextroza 300 kapsulek mega olimp caps l - glutamine extreme Ćwiczę od 4 lat waga 94.Chcę żeby mi siły przybyło i troszkę z brzuszka zeszło.Dieta - jest. Dzięki i pozdrawiam.
witam, mam 18 lat, cwicze od jakiegos czasu ale z przerwami... teraz chce sie wziasc na powaznie. Mam 181cm, 75kg. Kupilem gainera 4000 olimp, l- glutamine i tauryne olimpu, BCAA treca, i kreatyne olimpu. Diete mam niezadobra- dlatego z mysla o jej poprawieniu kupilem tego gianera 4000... Zalezy mi oczywiscie na przyroscie masy... Powiedzcie mi [...]
Witam.Mam na imie Przemek cwicze jest ponad 1 rok na siłce mam 180cm wzrostu 73kg 35 w bicu wyciskanie 75kg.Chciałbym wziasc cykl na siłe i troche na mase co sadzicie o kreatyna(treca,kapsułki)+glutamine(olimp, kapsułki).Czy to dobre połaczenie???Jakich moge sie spodziewac efektow?? Czekam na opinie
Witam chciał bym zakupić, jakąś odżywkę żeby nabrać więcej masy mięśniowej, trochę czytałem o gainerator olimp i właśnie zastanawiam się nad zakupem, tego produktu z racji tego że zawiera on też w sobie Glutaminę i Bcaa Prosił bym o wasze opinie na temat tego gainera czy warto go kupić czy może jakiś inny produkt..
witam!! mam pytanie czy mozna lykac glutamine(mega caps olimp) w czasie posilkow?? chodzi mi o to czy bedzie troszke lepiej dla organizmu poniewaz przy dawkowaniu 3caps rano 2 caps przed treningiem 2 po i 3 na noc po okolo 1,5 tygodniowym braniu mam dosc mocne wzdecia u i uczucie napompowania w bebechach:/ dzis nioe bralem i jest ok...zaznaczam [...]
[...] mojego planu bylem na diecie redukcyjnej wazylem 88kg przy wzroscie 174cm po 3 miesiacach waze 78 kg trening byl typowy do diety i rzezby chcialem teraz powiekszyc obwody i sile moim celem jest z czasem uzyskac sylwetke np sprinterow na 100m kupilem shock therapy,storm ,bcca,bialko olimp 80% , l-glutamine,thermo speed czy to dobry zakup?